心里燥的慌怎么办？

答案:4 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-11-28 09:15

提问者网友：不爱我么
2021-11-27 19:45

心里燥的慌怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：未来江山和你
2021-11-27 20:35

是不是工作压力太大,还是生活压力所迫.如果是感情问题的话,也会使人烦恼的
万事皆有解决的方法.慢慢找寻生活的乐趣.才能活得自在.活得精彩.
快乐的人生,由自己创造.
想开点,生活总是带有好多的不愉快
祝你开心.朋友.

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1楼网友：独行浪子会拥风
2021-11-27 22:54

不一定吧！你还是有心事，要不然不会燥得慌！！！还是有事情困扰着你1

2楼网友：一秋
2021-11-27 21:55

呵呵！我也常会这样。
首先要学会自我调节，告诉自己烦躁无济于事，尽量让自己放轻松，否则只会越来越烦燥;
然后就是对症下药啦，每天花点时间把学的知识整理一下，梳理成一个体系，整理属于自己的特色笔记是个不错的方法哟！梳理知识点时，一定要注意提纲和具体内容的脉络联系，以及知识点前后的联系！
课前预习课后复习不可以忽视的，及时复习前面学过的知识，利于知识体系的建立。
最后是要注意与老师的交流，与同学的讨论！他们会对你有很大的帮助！
好啦！希望你尽快从烦躁中解脱出来！

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