从三米高处跳下怎么不受伤,怎么落地?

从三米高处跳下怎么不受伤,怎么落地?

有一定的技巧性，人从高处跳下时，腿放松。在接触地面的那一刹那间，注意了，跳下来的时候有重力，所以要利用腿的缓冲，也就是说：在落地的时候，腿部尽量弯曲，利用腿的力量来抵消重力，这样就行了。再着，在落地的时候，可以试试脚尖先着地，慢慢的到脚跟落地，这也是利用脚的力量进行缓冲. 呵呵！一样的道理，都是运用人的腿力和脚力来减小重力，从而达到从比较高的地方跳下来腿部不受伤。 因为猫有发达的平衡系统和完善的机体保护机制，你可以看到猫的脚底有一块肉垫。当猫从空中下落时，前肢已做好着陆的准备,猫肢发达，前肢短，后肢长，利于跳跃。猫肢下落的时候脚是曲的背是陀弯的，快到地的时候脚尖会先落地，然后身、脚会跟随落地而来平衡身体，猫的尾巴也是一个平衡器官，平衡能力完善，因此在攀爬跳跃时尽管落差很大，而不会因失去平衡而摔死

脚尖先落地，再脚跟落地

先让脚落地，用脚尖着地马上一个抱头翻滚

脚尖先落地，身体重心前倾，顺势一滚，可以减少力的积累。