怎么才能磨练自己的耐心？毅力？

这次我真的想好好学习，因为职高环境事件学不了习，我想为了好好学习磨练自己的耐心和毅力，平常我在家里的时候总懒的动换，谁能告诉我怎么做，只为了舒服想怎么呆就怎么呆，现在想重新复读普通学校，听朋友帮我问老师，在职高呆了半年， 那么，而且我读一本书 读到一半心里就感觉有点憋得慌我是在辽宁营口考完中考就不上学的学生，老师好像也说可以

告诉你几个最好办法：可以学一门乐器，这是最好的；其次，每天十分钟的冥想，就是安静的坐下来，保持脑子一片空白，还可以提高注意力呢！；还有就是锻炼，每天坚持800米，一定要用最快速度，也就4分钟，就怕你能不能坚持；最简单的就是每天坚持做一件事，但这件是必须是你不喜欢的！祝你成功

一、明确提出锻炼意志的任务 没有目标的努力就像是在黑暗中远征。但没有反馈的努力就像是不再加压的水泵。所以，每天写计划的完成情况与制定计划一样重要。这不仅可以督促你完成还可以让你产生愉悦感继续努力。 二、培养良好的行为习惯 习惯的力量是可怕的，习惯难改却并非不能改。正如马克·吐温所说：“习惯就是习惯，没有人可以把习惯扔出窗外，看可以从楼上把它一步步哄下来”。当一开始自控所做的事慢慢变成了习惯时，你会感激当时的付出。 首先说要放松自己，心态平衡,别有太多的心里负担 也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的 人生苦短，活着就要活着一天开心一天，想开点 别自己和自己过意不去，花钱能解决的问题就都不算问题 小问题别把它复杂化，很容易就能解决就马上解决 没事时就是自娱自乐，使劲玩，玩吧玩吧不是错 找回你儿时的天真和快乐一面，哪怕只是在脑海里回忆一下想想也中。 平时要注意睡眠，休息好身体，多多的听点轻松的音乐， 生活是美好的，不要迷失, 不要有攀比的心态。 自己还有那么多人爱你呢， 干嘛不快乐呢，没有理由不快乐 祝福你开开心心的每一天， 生活是美好的，加油吧 人生都没有一帆风顺的， 谁都是， 风雨过后有彩虹， 这样才有意义 朋友开心点 保持心境开朗

意志力，慢慢探索，别人说的再好，说不定会有作用，我们说的可能对自己有帮助，这一点非常重要，而对你却不合适，自己很重要，不如你自己的行动与意志，建议你去练书法