16就经常做噩梦有事么？

好象我觉得我自己一点压力都没有啊，也没做过嘛事。居然吓的我睡不着觉，都不敢闭眼

每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。
做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦。有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。
“整夜做梦”者，为了缓解症状；改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。
治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了

是是后半夜做的梦吧？ 其实后半夜做的梦是反的 楼主最近会有好运哦` 加油！

做噩梦可能是你在白天见了什么你不喜欢的东西

不要担心，也不用为噩梦而困扰。怕什么呢？梦是假的！压力是无形存在的，找方法发泄一下也不错！为什么而害怕呢？楼组也不说清楚。你可以把你害怕的事告诉你信任的人，朋友，父母，老师......他们不一定会帮得上你，但是你可以被分担一些苦恼。如果没人愿意听，写在纸上也行，然后把纸扔掉！但千万别放在心里，心里朦胧的形象会越发让你害怕，他他一真实面目面对你时，你会觉得这没有什么，甚至很搞笑，很无聊。不要总去想他了，这世间有很多苦恼，人们已经够受了，何必为虚假的东西而苦恼呢？愿楼主天天开心！

做梦是正常的，睡觉时不要想事情。

是不是鬼片看多了啊？

不然就是被什么吓到了？？