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简单的营养知识

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解决时间 2021-04-25 03:55
苦瓜含维生素C是黄瓜、冬瓜、西红柿的几倍?苦瓜有哪些保健作用?
最佳答案
苦瓜独有的保健功能:
1、 营养丰富:尤其是其中维生素C的含量很高,是冬瓜的5倍,西红柿的7倍,黄瓜的14倍。
2、 苦瓜具有很高的药用价值:苦瓜能清暑、解热、明目解毒、补肾润脾。
3、 苦瓜具有预防糖尿病的作用:苦瓜中含有一种类似胰岛素的物质--多肽-P,食用苦瓜能防治糖尿病,且无毒副作用。
4、 苦瓜具有调节免疫的作用:苦瓜蛋白能有效地激活人体内免疫系统的防御功能,增强免疫细胞的活性,抑制癌细胞的增殖,或将其杀死。
5、 苦瓜是一种护肤美容品:经常食用苦瓜,能增强皮肤的生理活性,使颜面更加光滑细腻。若以苦瓜汁擦洗皮肤,具有护肤洁肤的功效。
6、 苦瓜是一种药食兼用的功能食品:利用苦瓜的这种特性,既可以作为糖尿病、心血管疾病、肥胖症患者
苦瓜素特点:
苦瓜素在美国、英国、日本……卖火了!在国内北京、南京、上海、西安……卖疯了!什么原因?--就是因为苦瓜素减肥与众不同!
1998年,美国凯里博士从苦瓜中提取了极具生物活性的成份--高能苦瓜素。实验证实:每天服用1毫克该成分,可阻止100克左右的脂肪吸收,并使腰围瘦小2毫米之多……如果每天服用苦瓜素2-4毫克,那么30天后最保守的估算是:吃进的食物有12-24斤脂肪未被人体吸收,而储存在腰、腹、臀、腿等处的脂肪有6-14斤被分解供人吸收利用。
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