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如何调整好心态?不胡思乱想。

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解决时间 2021-05-05 18:23
如何调整好心态?不胡思乱想。
最佳答案
问好的问题,此时此刻最重要的是什么?实现目标的最佳方法是什么?
全部回答
要不就睡觉阿、要不就死命工作、要不就出去转转散散心、不过最重要的是让生活充实!去做些有意意的事,把自己的精力投入到一件事上!
参加一种体育锻炼,如;慢跑,羽毛球,跳舞,等。在锻炼中增强意志,身子累了也就不瞎想了。身体好了,精力也就充沛,干啥啥行!

试着听着自己喜欢的音乐..常试着每天都去散散步..去些能让自己开心的地方..别让自己单独呆太长时间..

从现在开始你要乐观面对所有的事情.这样一切都会好起来的

给自己找点事,忙一下吧,,,

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