缓解疲劳的最佳方法有几种？？？
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-27 15:12
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-04-27 03:47
缓解疲劳的最佳方法有几种？？？
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-04-27 04:58
如果你手头有两种工作要做，那么掌握好时间交替进行，可使大脑两个半球在变换工作中获得休息；
做与你疲劳原因相对立的事。如果因运动而产生疲惫，就静止下来休息；长时间静坐而疲倦，则可以运动来休息；
当忙于一件事情使你头昏脑胀时，不妨换一换做自己最有兴趣做的事，如看看邮册、下棋，以达到休息的效果；
在消遣性艺术享受中也可以达到休息的目的，如看看小品、娱乐片、听听歌曲或相声等；
借助于气功、针灸等手段，如按天灵盖、太阳穴等，可使人神态清醒，疲劳消除。
做与你疲劳原因相对立的事。如果因运动而产生疲惫，就静止下来休息；长时间静坐而疲倦，则可以运动来休息；
当忙于一件事情使你头昏脑胀时，不妨换一换做自己最有兴趣做的事，如看看邮册、下棋，以达到休息的效果；
在消遣性艺术享受中也可以达到休息的目的，如看看小品、娱乐片、听听歌曲或相声等；
借助于气功、针灸等手段，如按天灵盖、太阳穴等，可使人神态清醒，疲劳消除。
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- 1楼网友：摆渡翁
- 2021-04-27 06:35
1 深呼吸
2 对着镜子微笑
3 微笑
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