早饭只吃苹果可以么?

特别想早饭只吃苹果..

苹果含有果酸，早上起床人的胃是空的，一旦有东西吃进去胃酸分泌比较快，当胃酸加果酸人的胃就自然会受到强烈的酸性刺激，因此胃壁就会被烧痛的感觉，也就是所说胃痛了。所以早上起床最好就是吃一点面包牛奶之后，最后才吃苹果香蕉之类的水果，这样就比较符合营养吸收的规律。

不可以，加牛奶和别的东西。科学健康减肥，坚持运动注意营养补充，饭吃7分饱，少吃甜食品和另食，早上喝杯牛奶不要空腹喝。 平时多吃水果。

不可以的，早上一定要吃好，哪怕晚上少吃一点也行，但不可以不吃

可以，不仅能减肥，还能保持好身材。