如何有效的预防气管炎？

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解决时间 2021-05-01 10:56

提问者网友：遁入空寂
2021-04-30 17:43

每到秋冬天就很容易咳嗽，吃药都没啥效果，一咳就是一两个月，难受死了，有什么方法或着食疗可以有效的预防支气管炎呢？

最佳答案

五星知识达人网友：舊物识亽
2021-04-30 19:21

你首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、为了确保运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用多去泡温泉，桑拿，注意合理科学保暖！

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1楼网友：从此江山别
2021-04-30 22:05

多吃点水果

2楼网友：鱼芗
2021-04-30 21:41

建议你服用御坊堂海狗丸........御坊堂灵芝螺旋藻........畅请舒.........平行饮食....适量运动....充分休息

3楼网友：独钓一江月
2021-04-30 20:51

注意保暖及时加衣

吃点冰糖炖梨，化痰的

注意嗓子那地方的保暖比让嗓子受风

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