不想练成肌肉女怎么办

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-01-30 14:10

提问者网友：暮烟疏雨之际
2021-01-30 03:18

不想练成肌肉女怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：青尢
2021-01-30 04:28

可以明确的告诉题主，题主是练不成的，原因有以下几点，第一点是女性自身体内没有足够多的睾酮，睾酮是生长肌肉必不可少的激素。第二点是题主达不到那个训练强度，必须付出多于男性十倍的努力才有可能练成肌肉女，而普通女性的训练强度，别说男性的十倍，能和男性的强度一致，就已经很不容易了，毕竟激素水平不同。第三点是许多妹子一听到增肌，吓的是魂飞魄散，其实你的肌肉真心不会那么争气，就算长肌肉，也远远比不了体脂所占的体积，还能提高基础代谢率，让减脂变的更容易，一举两得的买卖。当然这是一个长期的工程，如果题主按照我说的这样正常健身，会有意想不到的收获的。

全部回答

1楼网友：狂恋
2021-01-30 07:21

不健身。

2楼网友：罪歌
2021-01-30 05:57

女生不分泌雄性激素，是很难练成肌肉女的，最多马甲线

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