从早上上班开始就开始听歌（带耳塞）听到晚上下班，不敢停，停了我想我会疯掉，该怎么办啊？

你是听上瘾了吧? 呵呵 解除一段时间就会没事的 这样听对你自己也很不好 心一定要静 这样人都可以多活几年

播放音乐电器选择的音量档以不超过60%较为合适，每天听的时间不要超过1小时。

戴着耳机听音乐时，音频都集中在小小耳塞机的振动片上，耳膜接受的音频效应比扬声器放音时集中，且伴随着音乐的起伏，精神始终处于比较紧张的状态。同时，耳塞机振动膜与耳膜之间相距很近，声波传播的范围小而集中，对耳膜听觉神经的刺激比较大。如果使用的耳机品质不高，那么在佩戴时会感到不适，长期佩戴还可能导致耳朵发炎、耳聋等症状。