天天吃大米好不？

答案:7 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-05-02 19:32

提问者网友：末路
2021-05-02 08:09

天天中午都吃大米饭，对身体好不好？

最佳答案

五星知识达人网友：患得患失的劫
2021-05-02 09:11

我就喜欢吃大米饭哈哈

现在我吃饭蛮香身体蛮棒

全部回答

1楼网友：洎扰庸人
2021-05-02 11:49

不好啊，营养不均衡

2楼网友：猎心人
2021-05-02 11:18

大米中各种营养素含量虽不是很高，但因人们食用量大，故其也具有很高营养功效，是补充营养素的基础食物；米粥具有补脾、和胃、清肺功效。大米营养价值和营养素含量：热量 (343.00千卡) 维生素B6 (0.20毫克) 蛋白质 (7.70克) 维生素B12 (20.00微克) 脂肪 (0.60克) 泛酸 (0.60毫克) 碳水化合物 (76.80克) 叶酸 (3.80微克) 膳食纤维 (0.60克) 生物素 (220.00微克) 硫胺素 (0.33毫克) 核黄素 (0.08毫克) 尼克酸 (1.50毫克) 维生素C (8.00毫克) 维生素E (1.01毫克) 钙 (11.00毫克) 磷 (121.00毫克) 钾 (97.00毫克) 钠 (2.40毫克) 碘 (2.30微克) 镁 (34.00毫克) 铁 (1.10毫克) 锌 (1.45毫克) 硒 (2.50微克) 铜 (0.19毫克)

3楼网友：七十二街
2021-05-02 10:52

不好，吃大米太多会发胖的也，

4楼网友：冷風如刀
2021-05-02 09:57

好

5楼网友：胯下狙击手
2021-05-02 09:48

好啊主食啊

6楼网友：夜余生
2021-05-02 09:18

米是人类的主食，当然好啦，一天不吃大米还不行呢

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