身体免疫力差吃什么好

答案:2 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-01-02 20:20

提问者网友：精神病院里
2021-01-01 22:33

身体免疫力差吃什么好

最佳答案

五星知识达人网友：想偏头吻你
2021-01-01 22:58

主要是多喝水，保证水分充足；可以多吃番茄，番茄中含有维生素C、维生素E、胡萝卜素、番茄红素等营养素。这些营养素有助加强人体抗氧化能力，提高免疫力、保护视力和皮肤健康、及时修补人体受损细胞。另外，番茄生吃的话，有助补充维生素C，煮熟吃的话，则有助补充番茄红素。所以不同吃法，补充营养素侧重点也会不同。
对于小孩子来说，免疫力差多吃乳类食物是不可缺少的提高免疫力途径。因为小孩正处于发育时期，而乳类食物中富含钙质，不论对于孩子骨骼健康以及脑部正常发育，都是具有重要意义的。另外，乳类食物中还含有丰富蛋白质以及微量元素，都是提高免疫力的原料。

全部回答

1楼网友：長槍戰八方
2021-01-01 23:41

对的，就是这个意思

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！