运动时应该喝什么饮料补充体力？
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-03-21 16:39
- 提问者网友：回忆在搜索
- 2021-03-20 16:08
运动时应该喝什么饮料补充体力？
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-03-20 17:33
喝水是最好的 。。如果想补充点糖 就自己带鲜榨的果汁 如果没有那条件 买果汁喝就行 运动完 吃块糖或者巧克力都很当事的。。饮料 什么红牛 碳酸汽水 是不能喝的搐。红牛对身体有害 尤其对男人。。碳酸汽水什么的 消耗大量的钙。。你得吃N多天的水果蔬菜的所吸收的营养才能补回来1瓶碳酸饮料消耗的盖。。如果你健身那就是耽误你成果 减少你力量 使你骨质变脆的东西。。。
最后说一句 如果是健身 每做完一个项目休息的时候 喝一小口就行 嘴不干 即可。。。不渴最好不喝。。 如果是运动员那样的 喝东西 要有讲究的 喝水也得讲究时间。。自己斟酌。。注意安全！！！！
最后说一句 如果是健身 每做完一个项目休息的时候 喝一小口就行 嘴不干 即可。。。不渴最好不喝。。 如果是运动员那样的 喝东西 要有讲究的 喝水也得讲究时间。。自己斟酌。。注意安全！！！！
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