弹跳力不好可以吗？
如何增加跳远距离?
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-01 20:13
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-04-30 23:22
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-05-01 00:38
先练习弹跳力 那样对跳远很有帮助 一般在你跳远的时候 向远处跳出去的时候双腿并拢 向前深蹲 如果会空中伐步更好一些
全部回答
- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-05-01 01:31
跳远有助跑的话，就可以根据自己的爆发力来选择助跑的距离，到他跳板的时候身体尽量往前够 ，双腿 蜷在一起，也尽量往前够，这样就能比直腿落地多出20--30公分。
- 2楼网友：过活
- 2021-05-01 01:17
跳远和跳高都需要很强的爆发力 所以建议你练练蛙跳！
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