女性,今年28,冬天身上很冷没什么热气,特别是小腿肉里冷,经常发麻酸胀,有时没有力气,上楼都抬不动腿
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-18 12:05
- 提问者网友:棒棒糖
- 2021-03-17 12:22
女性,今年28,冬天身上很冷没什么热气,特别是小腿肉里冷,经常发麻酸胀,有时没有力气,上楼都抬不动腿
最佳答案
- 五星知识达人网友:琴狂剑也妄
- 2021-03-17 12:28
我妈42岁,和你症状一样,腿脚每天都像在冰块里冰一样,伴有酸胀, 走路都有点费劲,想问问你有没有治好,看看有没有什么好办法,看到务必要回。
全部回答
- 1楼网友:拾荒鲤
- 2021-03-17 15:55
跌打损伤,用骨伤药外敷治疗,接骨续筋,活血化瘀,消肿止痛,使损伤的组织快速恢复。
- 2楼网友:天凉才是好个秋
- 2021-03-17 14:56
如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手。
1.要特别注意腿、脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡。
2:一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
3:多补充维生素E;多吃含烟酸和维生素B的食物,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。
4:中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。
5:按时吃饭,不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、面包,或是人参茶等适时地补充热量。
6:泡澡时在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来。
7:按摩阳池穴能暖身。阳池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴了。刺激这一穴位,可迅速畅通血液循环,温和身体。
更多关于手脚冰凉易疲惫的保健知识可以到微微健康网看看
- 3楼网友:等灯
- 2021-03-17 13:31
建议做一下身体的全面检查,如无病理性问题,那么多是缺钙引起的或肾虚引起的此类问题
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
推荐资讯