血糖高散步是吃完饭散步还是过多久散步，散步多久

血糖高散步是吃完饭散步还是过多久散步，散步多久

1、饭后十五分钟后散步。这样更有益于消化。饭后不应该立即运动。
以休息为主，静坐与家人朋友一起饭后的聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。
2、散步以40分钟到一个小时为宜。
俗话说“饭后走一走，活到九十九”，饭后散步能促进消化，但是剧烈运动还是要节制。
祝君健康。