保持开心愉快的秘诀

1、在周末的清晨做美美的白日梦，哈哈。。
2、在水边散步，能有效地帮助人放松身心，即使烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己“偷”得片刻悠闲。
3、偶尔吃一顿大餐，不仅能享受到美味可口的食物，还能让你感觉自己受到了特别礼遇。人在受到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即使不爱吃的食物也变得“可爱”起来。
4、每星期做1次美甲，当看见自己又长又脏又难看的指甲时，没人会有好心情。每星期做1次美甲，不仅能让你的指甲看起来更加整洁、漂亮，还能让你有“一切尽在掌握”的满足感，人也由此变得豁然开朗。
5、参加集体活动，虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会……鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。
6、定期游泳，游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。
7、一边开车，一边大声歌唱。心情不好时，打开车上的CD，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。
8、一边喝咖啡，一边读小说。。挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读……是的，这是电影里常常出现的“小资”镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会受到气氛的影响，得到真实的放松和享受。
9、在每个星期一的早晨，穿一身色彩亮丽、明快的衣服。
10、一边打电话，一边信手涂鸦。
11、偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力，并保存价签和包装盒。
12、一边洗澡，一边唱歌。
13、穿让你感觉最舒服的内衣。
14、在酸奶上撒少许干果。
15、每天对着镜子努力地笑一下。如果发现自己的表情很难看，那一定后情不自禁地笑出来，心情马上就会好一点。
PS：在你落寞的时候，切记切记，我们在你的身边哦。。聊聊天，谈谈心，或许写写字条，存起来，偶尔拿起来看看，回忆也是一种幸福！

哈哈。。