青春期男生怎么瘦脸瘦大腿小腿

本人14岁，长得其实很帅，是那种萌帅（小时候不胖，爆像王俊凯），现在也就是脸上肉有点多，所以他们说我长得乖，但我想瘦脸，大腿小腿不是很粗，但也不细，也想瘦点，谁能帮帮我

还有，怎么让脸上不长痘痘，不管是青春痘还是其他的

想瘦脸，大腿，小腿，那几乎就是全身了，我的建议是，
1.买荷叶水喝，就是去普通药店都有卖，干荷叶，很便宜，泡水喝，饭前一小时喝，只能喝冲泡的第一次的水，然后换新的干荷叶，冲泡两次以上就没效果了
2.节制饭量
3.多运动，尽量是慢跑有氧运动，30分钟以上
然后你在饮食方面要注意，不要吃太多肉类的食物，比如鸡胸等，要多吃蔬菜水果，最重要的是要多喝水，晚上就不要吃夜宵了。

加油哦！

有技巧性地洗脸也能让你速变小V脸哦。在洗脸的时候，美眉们可以先用热水洗一遍，这样可以将毛孔打开，然后再用冷水洗一遍，这样做就能将毛孔收缩。最后用手掌轻轻拍打脸部，直至脸部微红。美眉们经常用这个方法洗脸能使脸部的肌肤更加紧致，能很好地促进脸部血液循环，从而达到瘦脸的效果。但是每天坚持才有效哦。其次你可以考虑通过打瘦脸针或者脸部抽脂的方式效果会很明显而且快捷省心。

多运动啊！