负重引体向上效果好 还是 宽握引体向上效果好
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-11-20 14:31
- 提问者网友：川水往事
- 2021-11-19 18:52
负重引体向上效果好 还是 宽握引体向上效果好
最佳答案
- 五星知识达人网友：西风乍起
- 2021-11-19 19:58
不建议负重引体向上会陡然增加手臂负担，锻炼背部肌肉的话宽握引体向上就可以了。
全部回答
- 1楼网友：像个废品
- 2021-11-19 21:55
宽握吧
- 2楼网友：胯下狙击手
- 2021-11-19 21:07
我们体育老师说，各有各好处，建议先宽握
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