练出腹肌要多久,多久能练出腹肌？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-09 18:14
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-04-09 02:44
练出腹肌要多久,多久能练出腹肌？
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-04-09 04:13
这要看你的体脂率了，腹肌必须是先减脂的。
想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。
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