小孩补钙吃什么好啊
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-10-12 04:03
- 提问者网友：愿为果
- 2021-10-11 15:35
小孩补钙吃什么好啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：白昼之月
- 2021-10-11 16:38
建议口服钙尔奇 ,多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分；动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳.海带,小虾皮等海产品含钙量高；紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收；骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质；将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量.
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