减肥期间能吃鱼豆腐吗
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-15 09:22
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-02-14 17:37
减肥期间能吃鱼豆腐吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-02-14 17:51
吃的少，没什么关系，主要是通过运动和饮食搭配来达到减肥效果，就是一定要健康减肥，晚饭要在8.0以前吃，要吃很少一点的米饭，不要吃含脂肪的肉类.吃新鲜蔬菜，水果，多喝水，多运动。
全部回答
- 1楼网友：空山清雨
- 2021-02-14 18:02
鱼和豆腐脂肪并不高，其主要成分是蛋白质，而蛋白质又是三大能量中最少的，还因为脂肪是由葡萄糖转变而来的，而鱼和豆腐几乎没有糖类【少吃淀粉类食物哦，如米饭等】
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