肚子水肿怎么消除 腹部水肿的原因

肚子水肿怎么消除 腹部水肿的原因

平时盐分和糖分摄取过多、久坐不动都会造成血液、淋巴循环不良，从而形成水肿。睡眠不足会使身体新陈代谢紊乱，导致水肿症状更严重。特殊物以及精神压力过大都是造成水肿的原因。
想要消水肿，平时饮食要注意，多吃利尿食物如冬瓜、西瓜、哈密瓜等等。另外，晚上睡觉前，一定不要或者少喝水，否则第二天水肿可能性很大。平时饮食尽量以清淡为主，不要口味太重。早上起床发现浮肿，可以喝杯黑咖啡，半小时左右会消肿，最好可以每天晚餐后吃颗瘦脸果。对消水肿和瘦脸有很大帮助。平时还可以进行一些必要的锻炼。