生活不规律，身心不正常

我弟弟，吃饭没有规律，睡眠没有规律经常熬夜，喝酒抽烟，每天自慰两次，从来不运动，怎么睡都睡不饱，全身无力，脸色苍白，豆豆很多，上大号便血没有痛感，而且家庭学习压力大，亲情友情一些问题，造成身体心理极度不健康，身体虚弱多病，年龄16岁。
请各位出出主意，这样下去会不会导致什么疾病。
我没有什么悬赏，大家帮帮忙，救救我弟弟吧，拜托了！

答：

1.吃饭没有规律，这是一个很基础的健康问题，胃养不好，以后会很难受的，吃什么都不舒服的，而且对于处在发育期的青年来说，吃饭更应该有规律了，解决办法：可以辅助性的用一些开胃助食片。

2.睡眠没有规律经常熬夜，同样是一个很基础的健康问题，睡眠是必须要保证的，但不建议使用药物，因为年纪不适合，容易产生药物依赖。解决办法：多劝导，晚上就把灯关了，不能亮灯。可以的话，把电脑也关了。

3.喝酒抽烟，这不是这个年纪的人应该会的习惯，现在很多的人也不抽烟了，虽然烟对于成人来说都很难戒，但应该多给他讲解吸烟的危害，不要自暴自弃，身体才是本钱。解决办法：稍微带有强制力的控制，对零用钱实施严格监管。

4.每天自慰两次，这属于心理问题了，应该叫他停止接触图象传媒的东西，比如电视，MP4，电脑等，让他的注意力转移到别的地方，或给他找个工作，住职工集体宿舍等。

5.从来不运动，怎么睡都睡不饱，全身无力，脸色苍白，豆豆很多，这是前面几点综合导致的因素，再继续下去，会严重的影响了身体的健康，走几步就头晕，有一些青少年在连续打了几天的电脑，或在网吧玩了几天后，进行少量的运动，都能发生碎死。解决的办法只有让他完全脱离现在的这种生活状态，回到规律，有节奏的生活中去。

6.上大号便血没有痛感，这个问题应该及时就医了，恕我不能，知识有限，不能解决这个问题。

7.而且家庭学习压力大，亲情友情一些问题，造成身体心理极度不健康，身体虚弱多病，年龄16岁。同第5点一样：解决的办法只有让他完全脱离现在的这种生活状态，回到规律，有节奏的生活中去。

补充一点：

前面说的也许有点废话，既然废话都说了这么多了，我想我说句心理话总是可以的：个人的观点是把电脑砸了！

和他一起玩。感化他让他感觉电脑不好玩。用别的事引起他的注意，，，，，，

希望您能尽早找到满意答案

每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！ 最重要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 比如 听听歌 打打牌 之类的 好了说了那么多 不知道你是否满意 不过我还是要祝你天天 快乐 每天都有份好心情 ~~'(转'`Mua. 〢．白 )

调整心态的具体行动 :

1、乐观。

2、精神转移。

3、[多做体力运动]。

4、摆脱心理压力、稳定情绪

5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。 (转~QQ问友~明磊)

一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。 所以应该调节自己： 1.欲望少点， 2.攀比少点， 3.心态平衡点， 4.知足常乐多点 , 5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己 ， 6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

转QQ问友：感恩的心

总之 ： 遇到困难时，要积极想办法解决问题，只有解决了问题，心里才会感到踏实！（南无观世音菩萨）

愿朋友开心 ， 加 油!

大便有血就要找医生，每天自慰2次是有点频繁，豆豆多是正常的喝凉茶可以减轻，熬夜可以改，抽烟也能改，不运动可以叫他学功夫，16花季时期应该没什么压力的，有的只是学习上的，但那也是自己给自己的思想压力，他16岁就这样了，你的注意他17岁那年的思想变化了

有病就应该治病,首先到医院将身体的疾病解决,然后将生活调整回来,过正常人的生活,16岁应该好好学习天天向上,把烟酒戒掉,家庭的事情不应该是他操心的事,他现在应该对自己负责,不要再给家里增加烦躁.如果硬是学不进就去找份工打,尝尝打工的滋味.朋友家长都不要给他有任何退路,让他自己能够意识到自己这样的后果严重性.