如何能用最少睡眠时间来得到最好的状态？
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-24 03:02
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-04-23 09:37
我这个学期学习负担太重了，上的课太多，作业太多，睡眠时间很短并且上课总是很困，所以想知道有没有方法让我睡最少的觉却不会太疲劳。我最多能睡4个小时。不要什么关于食物啊什么的，我想知道怎么睡，比如说睡几小时后再做作业啊什么的。
最佳答案
- 五星知识达人网友：第四晚心情
- 2021-04-23 11:07
十点到2点 就是最好的最应该的睡眠时间，其他时间不睡还好的，早上吃的丰盛点也很重要，中午再忙也要睡半小时，不然你睡程程的，反而效率不好，这个半小时绝对物超所值的
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- 1楼网友：老鼠爱大米
- 2021-04-23 13:30
睡在按摩床上吧
- 2楼网友：雾月
- 2021-04-23 12:06
那你最好选择主次轻重了，晚上睡6-8小时，中午小憩0.5-1小时！
学习起来更有精神，效率也更高~
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