与公司签订了培训协议，但是离职后需要赔偿培训费用

2014年2月份入职公司，在2015年11月签订外出培训协议，原先对于这个培训是排斥的，因为需要签订3年服务期，但是由于公司老总得人情，承诺，说培训后会有所提升，薪资，职位，个人能力等等，结果2015年12月培训回来至今，所谓的薪资，职位什么都没有，另外培训的东西在公司中也无法得到应用，考虑到多种原因，故要提出离职，但是需要赔偿当时外出培训的费用，这个应该怎么维权，培训费用25000元，签订3年服务期，当时我们觉得有问题，但是领导就催着，只好签订了，请问该怎么维权。

劳动合同法
　　第二十二条　用人单位为劳动者提供专项培训费用，对其进行专业技术培训的，可以与该劳动者订立协议，约定服务期。

劳动者违反服务期约定的，应当按照约定向用人单位支付违约金。违约金的数额不得超过用人单位提供的培训费用。用人单位要求劳动者支付的违约金不得超过服务期尚未履行部分所应分摊的培训费用。

　　用人单位与劳动者约定服务期的，不影响按照正常的工资调整机制提高劳动者在服务期期间的劳动报酬。
如果一定要离职，把损失做到最小，建议还是找专业律师具体咨询。