吃腐竹对身体有什么好处？

吃腐竹对身体有什么好处？

1. 补充钙质；腐竹含有多种矿物，能防止因缺钙导致的骨质疏松，增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华，是豆制品中的营养冠军。
2. 健脑，预防老年痴呆
3. 防止血管硬化补充钙质
4. 保护心脏
5. 防止高脂血症、动脉硬化的作用
6. 在运动前后吃，可以迅速补充能量，并提供肌肉生长所需要的蛋白质。
7. 中午吃腐竹健脑抗疲劳　腐竹最适合在中午吃，可以为身体补充足够的能量，以对抗后半天工作的疲劳，还具有良好的健脑作用。
望采纳，谢谢

也是一种豆制品，和豆腐皮的成份一样，很好的食物。一定要在正规商店里买，有些小地方卖的里面有添加剂，吃了对人体有害。

没什么特别的好处，就是一种普通的食物

腐竹是大豆制品，蛋白质高，常吃可以补充蛋白质。