如果肌肉结实了，那么人的体重是增加还是减少？

如果肌肉结实了，那么人的体重是增加还是减少？

若不是减肥，那么肌肉结实体重会增加，锻炼身体的好处就是可以促进骨骼长长、变粗，增加骨密度，增加骨重量。

　　爱做运动的人，肌肉都长得很结实，这是因为运动肌纤维得到了生长，增加了肌肉的力量和耐久力。数据表明，不喜欢运动者的肌肉只占体重的40%左右，而经常锻炼身体者的肌肉重量可达体重的45%至50%。除此之外，数据还表明经常参加身体锻炼可以增大胸围，在不增加体重的情况下塑造体形，在不耗损骨骼质量的前提下增加身高，保持身体各部分的比例协调。

增加。 怎么说呢，就相当于肉凝固在身上的那种。 越结实越重

有可能。 因为肌肉发达了会有两种情况：1.随着你持续有效的锻炼，你肌肉得到增长，久而久之会达到一个标准体重，这个标准体重也许会超过你现有体重，但是体形一定是不会那么臃肿。 2.锻炼了一段时间后，你的体脂含量低了，脂肪减少，但由于做的是有氧运动肌肉增长得很少，增长的幅度小于脂肪减少的幅度，那么你的体重下降了，体形也苗条了。