一个星期以来早饭正常,中午晚上基本不吃或者很少吃点水果,为什么体重就是减不下来呢……
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-01 07:11
- 提问者网友：玫瑰园
- 2021-02-28 16:12
一个星期以来早饭正常,中午晚上基本不吃或者很少吃点水果,为什么体重就是减不下来呢……
最佳答案
- 五星知识达人网友：骨子里都是戏
- 2021-02-28 17:26
第一 看你吃的事什么水果这个有很大的关系
第二 中午不吃饭是错误的减肥观念原因很复杂自己去百度查一下吧
第三 水果里的糖分不但让你减不下来体重反而会比你的晚饭热量高很多比方说一个苹果的热量和一碗米饭的热量你比较一下
建议一晚上吃蔬菜炒熟的和生吃都可以 不吃主食 或者吃粗粮
建议二吃完不要坐下站立半小时或者出去溜达半小时 不要走太慢
建议三不吃饭就早睡觉10点要上床
希望对你有效果 祝你早日减肥有进展！
第二 中午不吃饭是错误的减肥观念原因很复杂自己去百度查一下吧
第三 水果里的糖分不但让你减不下来体重反而会比你的晚饭热量高很多比方说一个苹果的热量和一碗米饭的热量你比较一下
建议一晚上吃蔬菜炒熟的和生吃都可以 不吃主食 或者吃粗粮
建议二吃完不要坐下站立半小时或者出去溜达半小时 不要走太慢
建议三不吃饭就早睡觉10点要上床
希望对你有效果 祝你早日减肥有进展！
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- 1楼网友：底特律间谍
- 2021-02-28 20:33
同意楼上，要不就是你太瘦了，收支平衡了
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：煞尾
- 2021-02-28 19:11
你好，每天的摄入量和消耗量，决定了你的脂肪转化量。
- 3楼网友：末日狂欢
- 2021-02-28 18:58
！。。不可能！
你肯定吃了啥零食了
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