我是女生，跑步2个月了，要跑多长时间，身上才变结实？
答案:5 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-04-25 10:13
- 提问者网友：美人性情
- 2021-04-24 15:21
是吖。感觉自己的精神好多了，也想为此来增加舞蹈的特色
最佳答案
- 五星知识达人网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-04-24 16:46
运动是长期的，不是靠一下子就结实起来的。
但是你跑了两个月了，应该觉得精神明显好很多吧。
运动贵在坚持，生命在于运动。
全部回答
- 1楼网友：千夜
- 2021-04-24 20:03
跑步主要锻炼的是腿部肌肉
还有肺活量
你如果要锻炼腹部或手臂的话就要做别的运动啊
像腹部就要仰卧起坐
手臂可以举哑铃
- 2楼网友：罪歌
- 2021-04-24 19:52
坚持就是胜利啊 ，你一定可以变结实的
- 3楼网友：長槍戰八方
- 2021-04-24 18:35
生命在于运动。一生一世都需要运动。
- 4楼网友：千夜
- 2021-04-24 17:00
最少还得跑一个月
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