晚上又不想睡觉，早上又不想起床，这是怎么了？
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-16 21:42
- 提问者网友：缘字诀
- 2021-04-16 04:47
晚上又不想睡觉，早上又不想起床，这是怎么了？
最佳答案
- 五星知识达人网友：轮獄道
- 2021-04-16 05:30
有心事，或长时间紧张或长期失眠导致植物神经失调（用谷维素片，滋肾宁神丸），不要去想自己睡不睡得着，实在睡不着就起来干活或看书。上面说的喝牛奶也有帮助，不过不要多了，夜里起来尿你又睡不着了。白天不睡觉，让自己充分的疲劳，到晚上就比较好睡。实在不行，就用安眠药夜里轻等，或着其他有生理依赖性的安眠药。不过什么药吃久了都有心理的依赖性
全部回答
- 1楼网友：渊鱼
- 2021-04-16 06:22
生物钟定型，改过来就ok了
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