喝凉水对人好吗
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解决时间 2021-03-24 16:10
- 提问者网友:欲望失宠
- 2021-03-24 06:52
喝凉水对人好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友:千夜
- 2021-03-24 07:52
要看喝什么样的了,比如冰水或过于冰冷的少喝才行。。。对于喝冰冷或烫的都不好,烫的喝多容易得咽喉癌,而冰冷的也会刺激肠道。。。最好喝温水,就是三四十度的水,至于冷水,比如常温下的冷却水蛮好的,水内含氧量是最高的,所以不错。。。。
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- 1楼网友:走死在岁月里
- 2021-03-24 11:10
从健康的角度看,在冬天尤其是在早晨一起来和晚上睡觉前提倡喝一小杯水温大体在10℃左右的凉开水最好。这样做是在对健康有利的前提下也不致因水冷而刺激口腔和肠胃。注意早、晚这时候喝水不能以茶水、盐水代替白开水。因为茶水利尿,会影响人体水平衡,引起细胞脱水。而盐水是由于人的细胞含钠量很低,在早晨空腹喝了盐水后,盐水能进入血液和组织,却不能进入细胞,盐分过浓还会使细胞脱水。 关于喝水的话题,我想多说几句。饮水有利于身体健康的观点已越来越被人们所接受。水之于身体,就好像氧气般重要。为了建立起科学的饮水概念,我特别重视早晨一起床饮水和晚上睡觉前的饮水。先说早晨饮水。我们知道,人体经过一夜睡眠休息后,由于呼吸、排尿和皮肤的蒸发,体内水分丢失很多,致使身体的血容量不足,血液粘稠度增高,微循环淤滞。在这种状态下一起床就参加运动极易诱发心脑血管疾病,尤其是患有高血压、心脏病的人更要注意这一点。而在早晨运动前饮水就能有效地解决这个问题。那么具体来说,早晨饮水有这么几条作用:一是水会直接从消化管道中流通,易被身体吸收,可以清洗肠胃,刺激胃肠活动,增强消化功能;二是可以使肠胃马上苏醒过来,刺激蠕动,防止便秘;三是可以增强肝脏的排泄功能,促进新陈代谢;四是有利于血液循环,有效稀释血液,降低血粘稠度,降低高血压,预防心脑血管疾病的发生,让人神清气爽,恢复清醒,从而提高机体的抗病能力。 晚上饮水,主要是为了有利于马上进入睡眠状态。
- 2楼网友:大漠
- 2021-03-24 10:00
从健康的角度看,在冬天尤其是在早晨一起来和晚上睡觉前提倡喝一小杯水温大体在10℃左右的凉开水最好。这样做是在对健康有利的前提下也不致因水冷而刺激口腔和肠胃。注意早、晚这时候喝水不能以茶水、盐水代替白开水。因为茶水利尿,会影响人体水平衡,引起细胞脱水。而盐水是由于人的细胞含钠量很低,在早晨空腹喝了盐水后,盐水能进入血液和组织,却不能进入细胞,盐分过浓还会使细胞脱水。 关于喝水的话题,我想多说几句。饮水有利于身体健康的观点已越来越被人们所接受。水之于身体,就好像氧气般重要。为了建立起科学的饮水概念,我特别重视早晨一起床饮水和晚上睡觉前的饮水。先说早晨饮水。我们知道,人体经过一夜睡眠休息后,由于呼吸、排尿和皮肤的蒸发,体内水分丢失很多,致使身体的血容量不足,血液粘稠度增高,微循环淤滞。在这种状态下一起床就参加运动极易诱发心脑血管疾病,尤其是患有高血压、心脏病的人更要注意这一点。而在早晨运动前饮水就能有效地解决这个问题。那么具体来说,早晨饮水有这么几条作用:一是水会直接从消化管道中流通,易被身体吸收,可以清洗肠胃,刺激胃肠活动,增强消化功能;二是可以使肠胃马上苏醒过来,刺激蠕动,防止便秘;三是可以增强肝脏的排泄功能,促进新陈代谢;四是有利于血液循环,有效稀释血液,降低血粘稠度,降低高血压,预防心脑血管疾病的发生,让人神清气爽,恢复清醒,从而提高机体的抗病能力。 晚上饮水,主要是为了有利于马上进入睡眠状态。
- 3楼网友:空山清雨
- 2021-03-24 09:30
喝凉的没关系,只要不要成为习惯,别一喝水就是凉的,对脾胃不好。 还有一个就是不要在剧烈运动后喝很凉的水。 一般注意的就这些了。
- 4楼网友:蕴藏春秋
- 2021-03-24 08:29
以前我都是喝凉水感觉挺爽的,现在喝这个水还有点不习惯呢。多和凉水对身体的到血液循环的作用
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