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吃过晚饭多少时间可以跳绳 我目的是长个子 我八点放学吃饭 饭后半小时可以吗

答案:6  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-02-05 20:03
吃过晚饭多少时间可以跳绳 我目的是长个子 我八点放学吃饭 饭后半小时可以吗
最佳答案
饭后一个小时为好,白天比晚上好,有阳光比没有阳光好,有阳光时穿的越少越好。
全部回答
你为什么不早晨起来跳呢
最好饭前
一个小时左右
最好1小时好些
尽量饭后半个小时不要运动,最好是静坐,这样是对单纯的饭后而言,运动的话最好两个小时以后
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