累呀！生活压力真的好大

怎么才能释放一下呢？生活真的很累呀！现在有点找不到方向了怎么办呢？

有压力才有动力 生活不是逃避 是勇敢的面对！只要放下执着，以平常心做好每件事，万事顺其自然！你会发现生活是很美好的!

    注意日常的逐步放松:      闭上眼睛，深呼吸，同时全身肌肉收缩、松弛，就可以很好地放松自己。欣赏音乐以及想象愉快的东西都有助于放松，让呼吸平稳、心跳放慢、新陈代谢趋缓。      合理安排时间:      分清事情的轻重缓急，让我们可以更好地控制自己的生活，有更多的时间专注于重要的事情，而让相对次要的事暂时后置。留一点时间给自己，作自己喜欢的事或让自己觉得放松的事。      避免压力的窍门      一）培养重要的人际关系。紧密的人际关系能提高人体免疫力。拥有自己的好友，向所信赖的人倾诉自己的困难。      二)平衡饮食。补充身体所需的营养，可以保持最佳的健康状态，也能有效地控制压力。碳水化合物能使神经元细胞释放一种化学物质"血清素"，使人体感觉舒适。      三）凡事放轻松。你不可能控制所有的事，就让它们"随它去"。接受事实，积极面对压力，才能把握自己的生活！

不顺应自己的想法的时候 才是我们最心烦的时候，人有七情六欲，没有心烦的人应该是没有的，正确面对心烦，我们会更成熟，会更快适应这个社会适应这个社会的人，坦然面对，快乐人生。

祝你早日摆脱压力对你困扰。

上游戏杀几个人吧。发泄发泄。

充足睡眠，放松心情。

找不到方向就尝试去把它找回来啊！绝对不能让自己就这样堕落下去！ 人生，就是这样，不是一定充满快乐，而是掺杂了许多痛苦的挫折…… 生活压力很大，楼楼可以尝试到宁静的地方去散散心，去看看海，去静静地聆听自然界的声音。这样可以让心情纾解下来。 除此之外，也可以找人倾诉一下心事。 楼楼，人生还有很长的一段路才能走到成功的终点，遇到挫折和失败绝对不要轻言放弃。 尝试改变自己的心态，让自己平静地去面对一切把！加油！