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吃紫菜对身体有什么好处和坏处?

答案:2  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-08-01 05:08
吃紫菜对身体有害吗?我喜欢紫菜的味道,就经常吃。不知道会不会对身体有害
最佳答案
海苔和紫菜是一回事,常吃的紫菜主要包括两个品种:坛紫菜和条斑紫菜,北方以条斑紫菜为主,南方则以坛紫菜为主。海苔则是用条斑紫 菜加工而成.
海苔本身营养很高,长期食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率.
目前,市场上出售的干海苔依做法不同分为两类:一种是日式海苔,以糖、酱油加调味料调味而成,口感较甜;另一种为韩式海苔,仅以食用油加上盐、味精调味.
干海苔与湿海苔相比,除维生素C有所减少外,其他营养元素因水分的相对降低,含量反而提高了。不过,干海苔的盐分和味精含量很高,不宜长期连续食用,一次食用最好不要超过50克。尤其是幼儿和患有高血压的人群不宜常吃.

来源:家庭医生报
全部回答

对身体基本没有害的!可以抗癌症还有可以吸收身体里面的放射性粉尘!

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