减肥最有效不反弹的方法是什么？

答案:5 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-08-11 15:01

提问者网友：蓝琪梦莎
2021-08-10 22:59

减肥最有效不反弹的方法是什么？

最佳答案

五星知识达人网友：酒醒三更
2021-08-10 23:23

减肥安全第一，不光身材好看，还要身体健康，呵呵~这是我的对减肥药的要求，新婷美减肥胶囊就是唯一让我信服的，我也是通过朋友知道‘新婷美减肥胶囊’的，我当时买了一盒，减的不是太多有17斤把，但是肤质收的很不错，没有留下肥胖纹，吃的时候感觉很轻松，没有什么副作用，更好的是反弹这块控制的非常的好。
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1楼网友：玩世
2021-08-11 02:37

我是这样减肥的！在学校的时候！什么食谱都没有！更没时间运动！因为是高三的时候！我从140到110不到3个月呢这可是好多人都瘦下来的方法！不用一个月如果你坚持好的话20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午饭也可以吃饱但建议别太油！但晚上不吃饭！刚开始如果不习惯的话晚上可以吃个水果什么的！但不许多哦！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不许坚持不住晚上打吃一顿！不要以为一天没关系！你可以先试试！一周就会有效果！我的一个朋友以前130多现在110了！等减下去以后可以吃晚饭的！也可以少吃零食！但晚饭和零食不许多哦~ 注意象KFC 水煮鱼火锅啊这么高的热量就不要吃了啊就晚饭不吃不要紧吧？你可以吃猕猴桃苹果番茄！不但

2楼网友：话散在刀尖上
2021-08-11 02:28

最有效的方法不过就是适合自己的方法！想要快速而不反弹的减下来就一定要选对方法哦！不如你试一下我的！我之前是120斤的，后来我在一个叫仟华原田的香港网站上看到一种叫香港第四代一合消腩丸，我看到价格不贵，功效还很好，就买了一合尝试！不但不用运动，还不用节食！我吃了一个月就瘦了20斤，效果不错！也没有什么副作用！现在都过了两个月了，一点反弹度迹象都没有！我觉得自己的减肥效果还不错，所以才推荐你使用的！希望我的回答对你有所帮助！

3楼网友：平生事
2021-08-11 01:42

你可以试试红莲荷叶茶，它是纯天然植物的花草茶，不像激素类的药物，不会拉肚子也不反弹的，而且减肥效果挺不错的，在淘宝买的，去看看吧。

4楼网友：走死在岁月里
2021-08-11 00:35

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健康减肥方法，合理控制饮食减肥很重要，健康减肥更是重要，怎样减肥才健康呢？如果你不喜欢运动，那就用控制饮食的方法来减肥吧。但是控制饮食不等于限制饮食，饮食一定要合理安排，否则不但瘦不了，连健康也没了。合理控制饮食的方法有：合理安排早餐，早餐很重要，一定要吃好，吃好就是吃一些既营养有低热量的食物，既为身体补充营养，又没有摄入太多的热量；中午可以多吃些，一位下午还有很长时间要工作，还要消耗很多热量，所以多吃点没关系，到下午就没消化完了：晚上就不要吃得太多，晚上饭后不久就要休息了，吃多了，就消化不了了。记得不管什么时候吃什么食物，减肥期间都尽量不要吃油炸食品和膨化食品。如过觉得减肥效果太慢的话，还可以选择一些有效的药物作辅助，比如现在很流行的【新婷美瘦身胶囊】，可以选择这些加上健康合理的饮食习惯，减肥一定会成功的

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