怎样可以快速减肥特别是腹部！

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解决时间 2021-05-10 23:39

提问者网友：杀生予夺
2021-05-10 07:01

怎样可以快速减肥特别是腹部！

最佳答案

五星知识达人网友：西岸风
2021-05-10 07:36

减少饮食，但切记不要饿肚子减肥。多运动但不要走进误区，仰卧起坐不可能对快速减肥特别是腹部有所帮助。建议你原地高抬腿跑，半个小时到1个小时即可，多了容易伤身，坚持就行。

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1楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-05-10 12:12

我试过好多都没有效果，我没时间运动请问谁帮我想想办法。

2楼网友：胯下狙击手
2021-05-10 11:35

每天坚持做仰卧起坐

3楼网友：舍身薄凉客
2021-05-10 10:07

现在的人都是生活在一个科技的时代，科技为我们创造了更好的生活，但是也让我们变的更懒惰！所以就有了我这一身肥肉呀! 都说什么改变生活习惯，少吃点可以减肥，但是都是一下下，只要一恢复到正常，就又是那样了，人总不能一辈子都不能吃饱吧！后来我也是听朋友介绍我买了俪宝姿减肥产品，觉得蛮好。她们客服非常负责，虽然都是减肥产品，但是针对每个人的不同减肥历史和一些习惯专门的给你特别辅导，跟别的那种只要收了钱就不管了的减肥产品很不一样。而且吃了后，明显感觉瘦了很多，精力还特别好，太激动了。而且我现在瘦了以后身体也明显的比之前好了很多，以前很容易就感冒发烧什么的现在好多了，最好的就是我现在觉得皮肤明显比之前好了很多，以前很容易就长暗疮，而且总是失眠，现在每天休息的很好，真是太高兴了，我会一直支持俪宝姿减肥产品，也会介绍给我们的朋友们！谢谢！

4楼网友：胯下狙击手
2021-05-10 09:48

我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药8个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：369524800里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，你也快去看看吧。回答完毕，希望采纳！

5楼网友：轮獄道
2021-05-10 08:26

最佳答案如果你是一个不爱好运动的人呢.. 那你就要注意饮食减肥. 给你一套食谱吧. 早晨一杯牛奶+一个鸡蛋或者一碗清粥+一个包子中午肉类.(鸡肉,鱼肉.) 也可以吃豆腐,饺子(不要超过12个),都是一小碗的量不要配淀粉类东西. 晚上水果.按照个人喜好.挑选卡路里低的水果.量不超过一小碗. 最适合的运动:快走一小时. 注意,不要吃零食.高热量的东西.碳酸饮料是大忌. 健康减肥.控制食欲.注意保持.一个月至少瘦15斤. 加油~ 嘻嘻！！！！坚持不了的话也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的

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