深海鱼油和亚麻籽油对清理血管哪种校果好？

深海鱼油和亚麻籽油对清理血管哪种校果好？

当然是亚麻籽油，亚麻籽油中的亚麻酸含量更高一些

区别：它们的来源物不同，亚麻籽油由亚麻籽制取而成，而深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分。其次，它们的成份也不是完全相同的。 冷榨亚麻籽油内富含ω-3，ω-3属于“必需不饱和脂肪酸”，就是对人体极其重要，但自身又无法合成，必须通过体外摄取才能满足人体所需的重要物质。ω-3在海豹、深海冷水鱼、海藻等海洋动植物、亚麻植物和核桃类坚果中含量比较丰富。其中亚麻籽油是陆地上ω-3含量最高的植物油。