心情不好怎么半

如题

唱歌，写字，画画，看书，等等拉，还有叫。。。大点。。

给自己安排很多工作，不要有空闲时间去想不开心的事

听音乐、唱歌。最好是睡觉。睡着了，什么乜不知道了。

带你去酒吧~一醉解千愁

玩游戏

寻找心情不好的原因，才能有益调整心态。不可能无缘无故地情绪低落。找到了原因，再把问题一个一个解决掉，不要让它堆积起来变成无法收拾。调整心态的三要点：找问题，分析问题，制定方案解决问题。不良的情绪没有一个疏导渠道会在心里发酵成灾，找个值得信任的朋友说出你的心里话，不愿说也可以写日记整理自己的情绪，你会发现有的烦恼想通了就没事了，有的烦恼需要你去付出行动，提起精神来不要呆着不动。要去关心别人，帮助别人，去掉你内心的消极思想，用乐观积极的态度，才能解决你所面临的问题。