我十八岁腿有些X形，想把腿骄正，请各位解答下下，谢谢了！！！

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-03 09:41

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-05-02 14:47

最佳答案

五星知识达人网友：不甚了了
2021-05-02 15:11

X型腿”的学名是膝外翻，有40多种疾病可以引发它，但70％以上的膝外翻是由于佝偻病所致。说到手术矫正，病情轻的可以吸除膝内侧的脂肪以雕塑腿形，简单有效;病情重的可以采用外固定器疗法，治疗周期大约需要6～8周。
不严重的话可以采取正规的压腿方式！劈八字叉，也就是横叉！需要长期坚持！2.X形腿的矫治练习，每天1～2遍：压膝运动：正坐，两脚掌相靠，两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开，膝盖压到不能再压时，停耗一定时间。捆腿练习：坐位，两腿并拢抬起，以布带捆住脚腕，两脚用力向左右挣动。非手术疗法有一些，但需长期不懈的坚持，可以尝试：1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。2.走“猫步”。3.盘膝坐20～30分钟并交替双腿，每天1～2次。同时按摩腿内侧肌肉，增加肌张力以矫正畸形。努力!坚持

其效果可能不会明显但绝对不会让X腿型成病理！如果想彻底拜托X腿！建议还是采用些医疗工具！

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1楼网友：荒野風
2021-05-02 16:54

平时走路或站立时，时刻要注意收紧双腿，时间长了，形成一个良好的生活习惯，就好了。

2楼网友：慢性怪人
2021-05-02 15:53

人都是不一样的，何必那么要求自己

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