盘腿打坐有什么好处
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-19 16:22
- 提问者网友:风月客
- 2021-10-19 00:40
盘腿打坐有什么好处
最佳答案
- 五星知识达人网友:鱼芗
- 2021-10-19 01:43
打坐:我国古代一种养生健身法。闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情。 打坐又叫“盘坐”“静坐”。道教中的一种基本修练方式。在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的。盘坐又分自然盘和双盘、单盘。打坐既可养身延寿,又可开智增慧。 并不是非要学佛了才可以打坐的,普通人也可以。而且有利于腿部经脉的疏通和血液流通。
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