扎马步分为多少种,该怎么站,有什么要注意的?是练武的才答!
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-18 05:59
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-02-17 10:32
扎马步分为多少种,该怎么站,有什么要注意的?是练武的才答!
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-02-17 11:18
扎马步种类很多，几乎每一种拳术都有一种，其实都大同小异，建议一开始不要扎马步，最开始扎弓步，一个脚能够站个十五分钟，基本上就可以开始扎马步了，记住不要贪心，一步步来，对你有好处。
全部回答
- 1楼网友：舊物识亽
- 2021-02-17 12:06
咏春的马步就是钳羊马，顾名思义就是想象有一只羊在腿下面，你要用大腿去夹住他，不让它跑掉。所以，你要把重心放在腹部以下，并保持气沉丹田。如果你刚练没多久，腿会抖会酸是正常的，练久了就会觉得扎这个内八是个很自然、轻松的事。
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