好久没打乒乓球，该怎样训练一下
答案:7 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-07-18 21:13
- 提问者网友：贪了杯
- 2021-07-17 22:16
好久没打乒乓球，该怎样训练一下
最佳答案
- 五星知识达人网友：像个废品
- 2021-07-17 23:00
首先练基本动作，如果有陪练，可以不停的练一种击球动作，有点感觉之后，可以打计分的比赛，逐渐找到节奏。
全部回答
- 1楼网友：我住北渡口
- 2021-07-18 05:58
对着墙你先练着
- 2楼网友：一叶十三刺
- 2021-07-18 05:12
天天练习
- 3楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-07-18 04:08
从最基本的几个动作练习，找到感觉了，就可以正式进入状态了。
- 4楼网友：由着我着迷
- 2021-07-18 02:48
多练些基本的动作
- 5楼网友：人间朝暮
- 2021-07-18 01:14
从基础开始训练
- 6楼网友：woshuo
- 2021-07-18 00:40
首先先练身体素质，好久不打了，身体机能会下降很多，这样也能防止受伤，另外就是练练多球，让肌肉尽快习惯打球时候的发力
本人前省队队员，现在业余时间从事教练工作，欢迎继续提问
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