一个人老是经不起别人吓

一个人老是经不起别人吓

有时无来由的恐怖，夜晚时常害怕，有点动静就惊慌害怕，他人忽然在旁出声，就惊吓········如果严重，是烦恼事。当愿求智慧解决烦恼。
可增加见闻，可改变心量。可背诵思维此话：1、诸法所生，唯心所现，一切因果，世界微尘，因心成体。
2、色心诸缘。及心所使，诸所缘法。唯心所现。汝身汝心。皆是妙明真精妙心中所现物。云何汝等。遗失本妙。圆妙明心。宝明妙性。认悟中迷。晦昧为空。空晦暗中。结暗为色。色杂妄想。想相为身。聚缘内摇。趣外奔逸。昏扰扰相。以为心性。一迷为心。决定惑为色身之内。不知色身。外洎山河虚空大地。咸是妙明真心中物。譬如澄清百千大海弃之。唯认一浮沤体。目为全潮。穷尽瀛渤。汝等即是迷中倍人。
3、也可以专心看几遍《楞严经》。可改变心态，一般的情况都吓不了你了。很管用。
个人闻解，供参考。但愿利益到见闻者。

干嘛老做恶梦？吓...........................

经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。

在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。

还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。

祝你健康