为什么我是男的胸有些大

（我替我朋友问的，我把要说的复制下来，你们看着回答。）我14岁，身高153，体重99斤，偏胖，为什么我的胸会有些大呢，有些人胖就只会肚子大，而我胖就胸大，有什么办法解决呢？

可能吃外卖的东西多了，造成的稍稍有些女性化，因为脂肪里有一种结构与女性体内的雌激素相似。办法就是不要吃外卖的烤鸡腿类的和其他含有反式脂肪酸的食物，加强锻炼。

当然，想要胸部的脂肪减去，是选择抗阻力运动吧。建议您使用哑铃和俯卧撑。因为大多数人都会在这里推向专注于哑铃用法： 胸部哑铃锻炼是个不错的选择。健身哑铃的话，要注意以下几点： 1，拥有正确的姿势，手要握哑铃，用拇指或食指，中指扣; 2，正确的呼吸，用力呼气时间，减少了时间，吸气，这是非常重要的，一定要注意; 3，注意幅度和速度。做肩部的练习，手臂不要超过肩膀的高度，否则会伤害到肩部。转速不能太快，一个是速度更快，影响质量，这只会增加你的耐力，你想增加肌肉质量和一点帮助的力量，你可能会在使用惯性运动和游戏速度更快。 想强身健体，营养是非常重要的，可以帮助你达到事半功倍的效果。多吃牛肉，白肉（鸡鸭鱼），蛋，奶和豆类。 这些都是我自己的健身体验！希望能帮到你o（∩_∩）o