有没有什么方法可以去除上班疲劳感？

吃补品、营养品的方法就不要介绍了，介绍一些实际而又实用的方法吧。

又空就睡觉 睡觉是最能放松的 很多明星都这样

让你感觉到疲劳的原因可能是因为你对这工作没什么兴趣吧，试一下找些自己有兴趣的，比如你喜欢上网就可以打个网管的工作，那样你还会没精神和有疲劳感么，找一个合适的工作比找一个合适的老婆还难哦。

首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、为了增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用多去泡温泉，推拿，桑拿，注意合理科学保暖！