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如何缓解压力,让自己不想那么多?

答案:6  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-05-10 11:07
感觉自己压力重,失眠,每天心情也不好,等等…应该怎样调节?
最佳答案
情圣
全部回答
拼命在工作或学习中寻找乐趣,这样就会慢慢忘掉烦恼的。
多做善事,多想开心的事,找一个自己向往的地方开心几天,消费点钱
打机,或者游泳
到KTV唱下歌DJ吧使勁的嗨一下應該就沒事了
抽时间和喜欢的人旅游几天
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