如何养脾胃
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解决时间 2021-05-09 11:46
- 提问者网友：咪咪
- 2021-05-08 19:01
如何养脾胃
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-05-08 20:26
脾喜燥，胃喜温。
食补开胃温胃多用生姜、胡椒、豆蔻、草果、砂仁、陈皮，上述常选用于煲肉、骨头汤特别是以用中医理论以形补形煲猪肚效果很好，既温胃又调味。
补益脾胃：多用蜜枣、山药、莲子、鲫鱼、鲤鱼，可做汤。
祛湿：苡仁、薏米
上述所有可根据需要和口感喜好自由组合。
最简单其实是稠粥，白粥、瘦肉粥……都是很好的养胃之品又非常简便。
食补开胃温胃多用生姜、胡椒、豆蔻、草果、砂仁、陈皮，上述常选用于煲肉、骨头汤特别是以用中医理论以形补形煲猪肚效果很好，既温胃又调味。
补益脾胃：多用蜜枣、山药、莲子、鲫鱼、鲤鱼，可做汤。
祛湿：苡仁、薏米
上述所有可根据需要和口感喜好自由组合。
最简单其实是稠粥，白粥、瘦肉粥……都是很好的养胃之品又非常简便。
全部回答
- 1楼网友：酒醒三更
- 2021-05-08 21:03
养脾胃要从生活细节上先注意：吃饭要定时定量，不要饥一顿饱一顿，饥饱都会伤脾胃，不要吃生的冷的硬的食物，不要吃辛辣刺激性食物，养脾胃食疗：用黄芪龙眼白术川柫手白扁豆煲猪肚汤喝
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