永发信息网

关于大学生健康问题的重要性

答案:2  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-11-16 08:41
关于大学生健康问题的重要性
最佳答案
现代社会需要的是体力和智力协调发展、人格完善、才能卓越的人才。当今是人才竞争的时代,每一个大学生都应具备这种责任感和使命感,努力去适应社会对人才的需求。大学生要立志成才,首先要具备较高的思想道德素质、科学文化素质、心理素质和身体健康素质,而身体健康素质是大学生成才的重要因素。
健康是人类生存与发展的最基本条件,健康既属于个人,也属于整个社会、国家和民族。大生的身心健康关系到白己学业的成就和理想、前途,也关系到社会的进步、国家的昌盛和民族的振兴。新世纪给大学生带来了新的挑战,新的竞争与机遇。只有对未来有明确的努力方向,脚踏实地不断进取,有理想和事业上的追求,才能促进自身健康的发展,为提高自己的综合素质打下良好的基础。
全部回答
一日三餐必须吃,但要控制食量,不要多吃,最好是1小碗米饭,大鱼大肉少吃,多吃些青菜,有些人认为不吃饭就可能减肥,大大错误,那样子会适得其反,零食少吃,适量的水果,坚持每天早晨煅炼,晚上坚持饭后散步!不要一天到晚坐在电脑前,电脑的辐射很强,对身体不好!脱发注意:1、不用尼龙梳子和尖刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头发带来不良刺激,最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。 2、戒烟,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长 3、节制饮酒、白酒、特别是烫热的白酒,会使头皮产生热气和湿气.引起脱发,即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏"休息"两日,(即停止喝酒)。 4、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物,水果。如蔬菜摄入减少,易引起便秘而 "弄脏血液"影响头发质量,得了痔疮还会加速关顶部的脱发。 5、勤洗头,洗头的间隔最好是2--5天,洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。 6、注意帽子,头盔的通风。头发不耐闷热,戴帽子,头盔的人会使头发长时间不透气,容易闷坏头发,尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰,引起脱发,所以应摘好帽子,头盔通风,如垫上空心帽衬或增加小孔等。 7、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥头皮坏死,应先用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂。或根据自己的发质选用。 8、消除精神压抑感,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快,对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力,男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高,因此,经常进行深呼吸,散步、做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳。 9、烫发吹内要慎重,损伤头皮,因此要避免高吹风。烫发,次数也不宜过多,烫发液对头发的影响也较大,次数多了会使头发发丝大伤元气。 10、空调要适应。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头皮都不利。 11、可能是洗发水的问题,建议换个牌子的试试,不要一直用同一个牌子的洗发水。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
问你一个问题
星期天,小明来了9客人,小拿出一包糖,里面有5
0.4x加0.8y等于12求x值,y值
c语言如何求菱形范围内随机点???
大厂里边招聘为什么挑民族的?蒙古族的要吗?
衣服上沾到辣椒油怎么办,也挺长时间了
英语翻译,讲故事:tell a story 和tell stori
碳钢放在外面经常日晒雨淋会被氧化吗?
收入与成本倒挂是什么意思
男生18岁身高1.75如何长到1.8?
奉化哪里请客吃饭比较实惠
计量经济学中为什么误差项u服从正态分布,则系
4.9x7.8x99 490x780x1简便计算
LCD/LCM工厂后段组装,制程需要用什么耗
许亦然用韩语怎么写
推荐资讯
民贫 则奸邪生是什么意思 历史
李煜与《虞美人》
第一次见情人怎么说话
油知了花生米的家常做法怎么做好吃
崂山啤酒属于青岛啤酒集团吗
从宿雾机场到薄荷岛怎么走,大概要花多少时间
峰竹酒怎样生产的,把酒如何装进竹筒内
初速320米每秒,弹重1.6克,口径5.5,是多少
网络 为什么在同一个路由器3台电脑1台能上网
熬粥时需要加什么材料?
he did not even tell me whether the __or__
各位亲,谁知道去国税局开清税证明需要带什么
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?